El Taiji Quan (太極拳) es un Arte Marcial terapéutico originario de China que goza de siglos de antigüedad. Combina los movimientos marciales con las técnicas de circulación de la energía (Qi), la respiración y el estiramiento, es por ello que a menudo se le define como una "Meditación en movimiento".
El Taiji Quan es un arte marcial interno cuyos movimientos circulares y fluidos son acordes a los principios filosóficos del taoísmo. Es por ello que no se puede separar de las teorías del Yin-Yang, los 5 elementos y, en definitiva, de las bases de la Medicina Tradicional China (MTC). Desde su posible nacimiento en las montañas de Wudang se han creado diversos estilos. Unos estilos más marciales, como el estilo Chen; u otros un poco más orientados a la conservación de la salud y a la parte terapéutica, como puede ser el estilo Yang o el estilo Sun.
Consideramos fundamental para todo practicante comprender que el Taiji Quan es un Arte Marcial y, que en un principio, se utilizó la concentración en la circulación del Qi para aumentar la fuerza interior con fines claramente bélicos. Sin embargo, se dieron cuenta de que los mismos ejercicios que utilizaban para aumentar la fuerza interior servían para prolongar la vida, curar y rejuvenecer el cuerpo del practicante. Es por ello que es perfectamente practicado por un sinfín de personas que no buscan en él un motivo marcial o de autodefensa.
Además, las clases de Taiji Quan se complementan con ejercicios de Qi Gong. A diferencia del anterior, el Qi Gong (o Chi Kung) no tiene su origen como un Arte Marcial, más bien podríamos decir que nació como un ejercicio terapéutico y sus bases se encuentran afines a las de la MTC. Con sus movimientos, la respiración y nuestra mente consigue tonificar los diferentes Órganos y Vísceras de nuestro cuerpo. A menudo, en China, es recetado como una parte más del tratamiento frente a una determinada patología. Estos son algunos de los beneficios que aporta la práctica del Taiji Quan y del Qi Gong:
- Mejora la concentración y memoria.
- Mejora el equilibrio y la flexibilidad.
- Reduce los niveles de estrés y combate contra el insomnio.
- Estimula el sistema cardiovascular.
- Disminuye la presión arterial.
- Equilibra nuestro cuerpo y mente.
- Fortalece las articulaciones y corrige la postura.
- Indicado para dolores de espalda y problemas respiratorios.
Aunque basta con una mirada a los parques de cualquier ciudad de China para corroborar el buen estado, la vitalidad y las buenas condiciones físicas con las que llegan a avanzadas edades aquellos que lo practican, recientemente, la Universidad de Harvard a publicado unos estudios donde se valoran algunos de los beneficios del Taiji Quan y lo sitúa como uno de los ejercicios más saludables.
El programa de aprendizaje de nuestro club se rige por la normativa del Departamento Nacional de Taiji Quan de la FEKM y DA, que sigue los currículos formativos establecidos en las Universidades de Beijing y Wuhan, las montañas de Wudang, la Familia Chen de Chenjiaogou y la Familia Yang; de una forma ordenada, progresiva y coherente. Por lo tanto, se podrán aprender diversas formas (de mano vacía, espada, sable o abanico) de diferentes estilos , trabajo por parejas (Tui Shou) y, además, tablas de Qi Gong.
Podemos presumir de haber aprendido directamente de la fuente, gracias a los viajes de estudio de nuestro Maestro Miguel Ángel Rojo Darriba (6º Grado de Taiji Quan por la FEKM y DA) a China.
Si buscas aprender un Arte Marcial Interno con un trasfondo que te maravillará o, simplemente, relajarte y mejorar tus condiciones físicas, mentales y espirituales ¡no tardes en apuntarte!
Horarios: Lunes y Jueves de 20:00h a 21:00h
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